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日本盛行海带与豆腐配吃,号称“长生不老的妙药”有科研证实!

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海带含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维,可以清除附着在血管壁上的胆固醇,调节胃和促进胆固醇的排泄。同时,海带含有丰富的钙和碘,有助于甲状腺素的合成。这两种食物不仅有益于美容,还有助于延缓衰老。

t011398e69f298506b9.jpg带豆腐的海带被称为“不朽的好药”

,与豆腐共煮,然后加入油,盐和其他香料。

日本流行的海带和豆腐被认为是“不朽的好药”。科学研究证实,日本的一些老年人不会睁大眼睛,没有背,并且头脑清醒。其中一个原因是他们经常吃海带食物,如豆腐和海带。

t01f7e53f36b85d8f2c.jpg海带饮食的禁忌

1.吃海带后不要立即喝茶(茶含有单宁酸),不要立即吃酸味水果(酸味酸水果含有植物酸)。因为海带富含铁,这两种食物都可以阻止体内铁的吸收。

2,患甲状腺功能亢进症的患者不要吃海带,因为海带中的碘含量丰富,会加重病情。

3,孕妇和哺乳期母亲不要多吃海带。这是因为海带中的碘可以进入胎儿和宝宝血液循环,导致甲状腺功能紊乱。